许晴晒剧组片场照 日常减肥方法不像47岁女人

许晴晒剧组片场照，湿身嘟嘴、贴身旗袍展示玲珑深身段，完全不像47岁的女人。女人不补很容易老，道理也是一样，女人不减肥瘦身，很容易变大妈。好的身材不是天生就有，大家除了坚持减肥，还要方法正确。揭秘中年女人常用的减肥瘦身法，简单粗暴，就是让大家瘦！

1、吃的清淡

上了年纪后，身体对食物的消化没有以前快，所以很容易积聚一些营养物。建议大家开始转变饮食口味，多油盐、重口味的食物要远离，自己煮饭做菜的时候，尽量清淡少盐分，水煮是最好的烹调方式。

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