【图】95后美女晒健身照 空中瑜伽练出无赘肉身材
2016/11/8 22:27:27 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
95后美女晒健身照，白色紧身衣让好身材展露无遗。这个美女网红正在练得就是空中瑜伽，它相比传统的瑜伽，更考验大家的身体平衡力和身体力量，对全身性的瘦身非常有效果。初学者怎样练好空中瑜伽？
3、穿着
每一种运动健身都有专属的穿着，在练习空中瑜伽的时候，我们最好穿着舒适透气的衣物，而且必须是长裤，因为在练习中会需要腿部缠住缎带，稍有不慎容易弄伤皮肤，留下疤痕就不好了。
4、进度
练习空中瑜伽不能求急，尤其是在做高难度的进阶动作的时候，失去方向感，不仅会头晕还会从缎带上掉下来，非常危险。
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