【图】吃什么水果减肥快还美白 减肥美白不只是运动
2015/6/25 15:31:11 作者：H-huangd… 来源:伊秀美体网
其实有些食物对减肥有利的，多吃些这类食物不但不会发胖，还会有利于减肥，下面小雪来向你介绍这几种食物，如果家里没有，一定要备一点哦，为了自己的减肥大业。
香蕉香蕉减肥曾经在日本风行过一段日子。据说大S曾经也用试过香蕉减肥。因为减肥水果中又怎能少了香蕉呢。香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整理肠胃，帮助排便。同时香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品。同时香蕉还对眼睛的保护有重要的作用。不过香蕉的热量较高，每100克香蕉有125卡路里。不宜多吃。
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