【图】抽烟可以减肥吗 事实上抽烟并不等于减肥

7．戒烟并不代表体重就会上长

●如果你已开始戒烟，这是一件好事！

●戒烟时，可以藉由少吃、多运动来帮助自己控制体重，减少发胖的机会。

8．维持好身材，不必靠抽烟

●维持身材纤细的方法很多，但抽烟可不是好方法。

●如果你关心自己的体重，可以找专业的营养师咨询。

●多多培养自己的兴趣，例如运动、绘画，你会发现有更多的乐趣可以取代抽烟时的苦闷和无助！

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