【图】抽烟可以减肥吗 事实上抽烟并不等于减肥

靠抽烟来减肥，结果是得到窈窕的身材，还是换来失去光泽的肌肤与损坏的身体？

根据调查指出，大多数抽烟女性抽烟主要的原因是为了控制体重，也有大多数人惟恐戒烟之后会让体重不断上升；但抽烟真如她们所想像，能保持好身材吗？研究人员发现，这些受访者中，抽烟的女孩就有30％较不抽烟的同伴肥胖。 抽烟并不等于减肥。

事实上：

1．抽烟并不是减肥的良方

●看看你周围的抽烟者，看起来体型都一样苗条吗？

●体重与许多因素有关，尤其是饮食及运动。

2.想让自己更有魅力，最好离烟远一点

●抽烟会使你口气难闻、发质变得奇差无比。

●烟渍会留在你的牙齿、指头上，更会让你的皮肤提早老化、满布皱纹。

●美国研究指出，有86％的年轻人表示，他们可不喜欢和抽烟者约会！

3．想维持正常体重，就要持续运动、多吃水果

●做些有益健康的运动吧！跳跳舞、打打球、骑自行车、玩滑板，都很不错。

●选择有益健康的食物吧！多吃水果、多吃蔬菜、多吃谷类。

●当你觉得自己更健康更轻松自在时，你的气色会更好喔！

4．抽烟会让呼吸受阻，无法拥有好体力

●运动可以帮助你维持体重和健身，但抽烟只会让你呼吸不顺，消耗身体机能。

●抽烟会让你头痛、心跳加快、胃肠消化不良。

●抽烟会让你常感冒、咳嗽，一旦生病了，身体就变得更差了！

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