【图】不花钱的快速减肥方法 生活的小方面给你纤悉的身材
2015/6/15 15:54:05 作者：C-huangj… 来源:伊秀美体网
许多人都希望自己能瘦身，但是如果通过药物还是其它方式的减肥方法就容易花钱，那么有没有什么不用花钱的减肥方法呢？许多人都希望自己能拥有纤细的身材，但是受限于...
主要以粥、汤等稀释的食物为主，此法适合晚餐。下班回家可以做点养生粥之类的食物，如果吃这类粥，一次可吃二至三碗，自然感觉很饱，假如是三碗米饭，那热量就相差很多了，晚餐最好以八分饱为好，坚持这样吃，非常养生，吃出好身体，减肥自然水到渠成，肥胖也会离你远去，这类法子很实用，很省钱，还为国家节省食粮。
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