【图】甩脂腰带真的能减肥吗 方法正确才能有效瘦身

广告中介绍说：甩脂瘦身腰带是一款创新产品，它采用最新科技，能为您提供有效的椭圆甩动按摩。设计符合人体程学，确保了最大程度的舒适性。带有6级速度和强度调节的自动和手动按摩模式。轻便的遥控器让操作变的简单便捷简洁的面板显示使您对按摩运动的状态一目了然。

但一些使用过此种瘦身方法的人发现其瘦身效果并不如广告中介绍的那么神奇，那么怎么办呢?选择科学的减肥方法才是明智之举。
1、每天保证充足的睡眠，早睡早起，不睡懒觉不赖床。
2、每天按时排便，最好是早上。
3、合理饮食，吃饭不过8分饱，多吃粗纤维食物，例如燕麦芹菜韭菜之类的，多吃水果。切忌辛辣油腻的食物，不吃零食，少吃甜品，晚上如果没有过大消耗就绝对不吃夜宵。
4、每天多走路，最好能专门找个时间散步或者快步走，要穿舒适的平底鞋，至少走上半个小时。

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