【图】教你夏季如何减肥  夏季有效的懒人减肥法

注意事项
以上动作需要连续完成，即1+2+3+4+5+6+7即可。每完成一个动作需要休息1-3分钟，继续下一个动作。加上30-60分钟的有氧练习（慢跑，单车，跳绳，舞蹈等）效果会更好哦。只要你坚持运动一段时间，效果会非常明显的，你不瘦都不行哦。
柠檬的味道让人很是迷恋，酸酸的却很是怀念。柠檬减肥法相信MM们一定不会陌生吧。用柠檬水减肥可以说是最有效的懒人减肥法。今天小编就为大家带来了正确的柠檬水减肥法，让你在这个夏季减肥美白通通搞定！
夏季最有效的懒人减肥法，夏季减肥的最快方法
方法/步骤
柠檬减肥原理：

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，是绝对的美容食品。柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。特别是在炎热的夏季，多喝柠檬水还有助于皮肤美白呢。

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