【图】蹦极注意事项有哪些 给你正确的指导
2017/5/1 20:52:11 作者：YUl-yuan… 来源:伊秀美体网
蹦极也叫机索跳。跳跃者站在约40米以上高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。
蹦极，相信大家是不会感到陌生的。现在很多人都开始慢慢尝试，从中体会自由落体的感觉。它是我们常说的极限运动之一，也是近年来非常受人喜爱的一项户外休闲运动。不可否认的是，蹦极这项运动很是刺激，在选择尝试的时候有很多方面需要注意。
首先我们知道，它是一项户外运动，所以在跳前要进行充分的热身运动，活动身体的各个部分，以免在进行中受到不必要的损伤。由于蹦极具有一定的危险性，因此它所使用的绳索对使用寿命有着非常严格的规定：使用500次以后必须更换。但是有的蹦极地点可能会使用超出规定寿命的绳子，所以在进行这项运动前要注意绳子的磨损程度和它的使用次数。
除了需要注意绳索，还需要注意穿着。尽量的穿合身，简洁的服装，不要穿裙子以及一些容易兜风的衣服。
- 上一篇美体文章： 【图】肺活量大的好处大盘点 三招教你如何提高肺活量
- 下一篇美体文章： 没有了