男人瘦肚子的快方法是 揭秘男生瘦肚子的方法！

男生都希望有健美的体态。啤酒肚，将军肚让我们深恶痛绝，可是如果节食对于我们来说实在是苦不堪言啊。幸好，男生都比较喜欢运动，所以这里还是有减肥的妙方，那么男人肚子减肥最有效方法是做俯卧撑吗?
其实根据众多减肥成功的男性推荐，男人肚子减肥最有效方法不是做俯卧撑。而是做一些腹部的运动，比如可以采取经常揉按腹部的简便方法来加以消除。特别是睡前揉按，不仅可减肥，有益健美，而且能帮助消化食物，消除便秘，使腹部感到舒适。其实早晨起床前用大拇指及食指捏腹部脂肪厚的地方，对消除啤酒肚也颇有助益。
不过腹部的脂肪来自身体各处，若能进行全身锻炼，才能切实收到减肥的好效果。仰卧起坐就是一种消除腹部脂肪的有效全身锻炼方法。

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