【图】健康减肥的方法有哪些 世界公认的5大健康的减肥方法
2015/6/6 10:27:02 作者：H1-liaob… 来源:伊秀美体网
想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
- 上一篇美体文章： 【图】哪些食物吃了能减肥 10种魔力食物让你轻松减肥
- 下一篇美体文章： 【图】月经期减肥一周瘦15斤 经期吃什么减肥快