【图】全身精油按摩  6个步骤有效调节身体

精油正确的按摩方法

按摩是一门古老的艺术，可以使身体放松，减少分泌压力荷尔蒙，每天接受45分钟按摩，一个月后免疫小细胞会明显增加，除了心理和情绪上的帮助外，按摩还可以加强血液循环，排除体内毒素，继而达到改善内环境，达到调节整个身体的作用，所以按摩适用的范围非常广，包括脸部护理，全身按摩，减肥健胸，舒缓经痛及腹痛，改善便秘，淋巴痛等。

今天我主要为大家讲解关于精油按摩手法（声明，该方法只适合于媚道精油，不保证其他精油的效果）

按摩的方法

一般来说，精油可以在30分钟内完全被皮肤吸收，并在数小时内经由皮肤，肺，尿液排出。按摩时，力道可视需要自己调节，较快较重的按摩乳搓揉，拍击，可以提振精神，轻柔的付出，按压，则可以舒压安抚或帮助睡眠。

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