【图】骑什么样的自行车能减肥吗  骑车姿势是减肥关键

其实骑什么自行车效果都是相差不多的，骑自行车是减肥的好方法之一，不许要太多的时间以及经历，只要在上班途中转变交通方式就可以了！骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。下面，小编分享骑自行车减肥常识，6个原则让减肥更有效。有效减肥方法：空腹时骑自行车更容易燃烧脂肪。要想将交通手段变为有氧运动，姿势有效减肥方法是关键。只需谨记6条规则，从今天开始，骑自行车就就变成瘦身好时机。

123下一页