怎样才有效瘦腿 四个小窍门美腿秀出来

　　怎样才能有效瘦腿？看着别人的白皙又修长美腿总是在羡慕，再看看自己的小粗腿、萝卜腿，难以直视。腿部作为最难减的部位之一，不是坚持就能瘦下来，还要方法正确。四个小窍门，让你美腿秀出来。

　　1、随时随地子踮起脚

　　等车站立的时候，可以做做瘦腿动作。踮起你的脚跟，暂停3秒钟，恢复原位。如此循环，有助于消耗小腿的脂肪。

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