【图】经期喝什么茶减肥 自制健康玫瑰花茶轻松享瘦

经期喝什么茶减肥 健康又轻松

女性朋友们在经期的时候吃什么都是要特别注意的，不能吃或者喝过于阴冷的东西，不然会引起很多问题，那么经期的时候喝什么茶既健康又减肥呢?

在月经期，要多吃高纤维食物，摄取足够的蛋白质，不要吃太热或太冰、温度变化大的食物。

最适合中青年女性饮用的是玫瑰花。玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效.当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效, 由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

普洱茶，影响月经就是因为咖啡因，而普洱属于黑茶，咖啡因含量最少，而降脂排油效果也最好

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

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