【图】怎么改善小萝卜腿肌肉形状   注意这几点

纤细均匀的小腿对很多女生来说，都是非常重要的，好看的腿不仅可以完美的驾驭各种衣服，而且也可以让自己身心愉悦。完美的腿型除了纤细以外，还要求肌肉均匀，看起来匀称。而萝卜腿明显就不符合完美的腿型，萝卜腿指的是上下比较细，而中间比较粗的腿，那么萝卜腿要怎么改善呢？

一般来说，所谓的萝卜型腿，其实大多都是肌肉型腿，小腿的肌肉都比较明显。当然也有人的腿部是脂肪，这样的腿，想要改变腿型就更加容易了。可以买一个刮板，然后每天花费十分钟左右的时间，用刮板在腿部来来回回的刮几下，这样做可以消耗掉腿部的热量和脂肪，从而达到改变腿型的效果。

很多人都知道运动可以减小腿，但是运动其实是需要时间的，对于一些没有时间的人来说，可以尝试的垫脚尖来减消腿，脚尖上面有一个可以帮助减肥的穴位，所以我们每天在刷牙，或者是照镜子的时候，可以顺便垫起脚尖，每天坚持五分钟，一个星期左右就可以看见效果了。

任何一种减肥都需要运动，所以我们要尽量减少长时间站立或者是坐下来的时间。尤其是不能长时间的坐在某个地方，这种行为特别容易长脂肪。在长时间的坐着或者是站立以后要多走动。

想要改善萝卜腿的腿型。减肥就是比较好的方法，只要把腿部的肌肉给瘦下来，就可以轻松地改变腿型了，笔直的小腿也不再是梦想。

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