【图】双胞胎产后怎样减肚子 几大妙招让你快速恢复迷人身材
2015/5/17 14:31:20 作者：G-liangw… 来源:伊秀美体网
肥胖的危害应该是很大的，能给人身心带来很大的麻烦，产后肥胖的妈妈们也对瘦身情有独钟。小编介绍一个能快速瘦身、瘦腰、减肚子上赘肉的方法，希望对朋友们有所帮助。
哺喂母乳
研究报告指出，产后哺乳有助恢复身材，增进子宫收缩及复原，甚至能降低女性癌症的发生率。黄金时期减重法
产后6个月内是减重的黄金时期，而产后第1周更是关键。以均衡的饮食加上适当的运动，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后的持续肥胖。
产后进补
如果在坐月子期间肆无忌惮的进补，会把生产减轻的重量通通“补”回来。所以，进补务求均衡、清淡，更要杜绝零食。
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