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不吃饭就能减肥？其实吃饱了再减肥才是正确的

2017/8/30 14:25:56 作者：liyuanfa… 来源:伊秀美体网

在生活中，不少人都听说过“等我吃完再减肥”这句话，更多的人把这当做是句玩笑话，但实际上，从科学的角度来分析，这句话说得很在理，具体原因咱们接着往下看看！

“糖”在身体中不可或缺

人体中，能够直接被大脑、神经和红细胞作为能量来源的只有葡萄糖，尤其是大脑对糖分的依赖性就更高，所以当葡萄糖不足时，人就容易出现注意力不集中、记忆力下降等情况，严重的可能还会出现头晕目眩等不适症状。

另外，葡萄糖还是人体运动、活动的根本，糖分是人体活动的主要能量来源，它不仅能够直接被人体吸收利用，还会被肌肉和肝脏以糖元的形式储存，当出现高强度运动时，这些糖元就会被释放出来，支持人体的运动。

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