多吃这4种食物 让你的体重悄悄降下来

现在大多数上班族都是在办公室里坐着，身体上的赘肉也越来越多，下面小编就为大家介绍几种食物，它们是脂肪的死对头，饭前吃一点，燃脂一整天，让你瘦出迷人小蛮腰。

1、玄米茶

玄米茶的原料是糙米，卡路里非常低，而且玄米茶中富含膳食纤维，可以促进人体肠胃的蠕动，帮助身体排毒减脂，从而起到了减肥的作用。

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