多吃这4种食物 让你的体重悄悄降下来

2、黑乌龙茶

黑乌龙茶中含有双倍的茶多酚，可以抑制五分之一的脂肪吸收，而且乌龙茶是半发酵茶，含有促进消化分解酶和分解脂肪的成分，在饭前、饭后喝上一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解。

3、冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是脂肪惧怕的食物之一，冬瓜荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积，维他命B、维生素C和咖啡因能有效促进胃液的分泌，消脂刮油，让你轻松瘦出小蛮腰。

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