【图】晚上跑步跑多久能有减肥效果 专家揭秘什么时间跑步好
2015/5/15 11:31:19 作者：F1-linzh… 来源:伊秀美体网
经过科学研究结果显示，晚上跑步是更有利于健康的。这点很多人都还不知道吧。现在就有朋友会问，那么晚上跑步能减肥吗？大家不要着急，阅读完本文你就知道啦。
从古自今，我们所适应的生活，就是在太阳升起的时候开始劳动。可惜的是，由于当今生活压力大，工作比较忙，很多上班族晚上休息的都比较晚，因此早上很难6点起床锻炼，吃完早饭以后就匆忙的踏上上班的路程。所以没有时间可以锻炼。这种作息规律在当今生活中是很常见的，因此小编建议上班族们，为了早上可以多睡一会儿，你可以在晚上抽出一点儿时间锻炼，对身体健康也很有帮助的哦。
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