【图】减肥代餐粥迅速兴起 教你三种代餐粥如何综合运用

 

 B 养生型代餐粥

适合：体质虚弱、减肥易出现营养不良、贫血症状的人
无论是节食还是运动，减肥途径都是要做到消耗大于摄入，但是对于体质虚弱的人来说消耗大于摄入又是一个“自杀”过程。为了适合这部分人的需求，代餐潮又吹起了养生风，他们开始将一些Q10辅酶、玻尿酸、各种氨基酸、大豆异黄酮等有益元素加进代餐粥里，主攻人群是体质虚弱、以及工作繁忙、需要通过食物补充精力但又能兼顾减肥的职业人群。养生型代餐粥普遍不追求低热量，它的卖点是养生食材和健康高纤，是唯一一种可以长期食用的代餐粥。
养生型的代餐粥可供选择的有马玉山山药五谷粥、味之素红豆粥等。
C 辅食型代餐粥
适合：想把体重减少在10公斤以上以及正在进行严格节食减肥计划的人
辅食型代餐粥顾名思义就是为严格执行减肥计划而起辅助作用的，它们一般都对热量进行严格的控制，不含或只含极低的卡路里。除了精白米做粥的原料之外，其余元素都根据人体所需进行营养搭配，维他命和矿物质的含量都按照人体每日需求设计，在人不摄取其他食物的时候仍能满足生理需要。当然，在美味程度上，辅食型代餐粥是不如仿味型和养生型代餐粥的。

辅食型代餐粥可选择的有DHC　燃脂减肥营养粥。

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