【图】不吃晚饭能减肥吗 多久见效 聪明地吃出魔鬼身材

如果能找我说的做到的话，一般晚上吃个6分饱，到12点都不会饿！我就是如此，白天能活动就活动，没有活动就晚上散步，勤快的人可以做运动，我还满喜欢做些室内运动的，觉得很舒服，而且身体会紧致有线条，一般我最喜欢的是做普拉提和有氧拳击操~~~偶尔做些瑜珈放松动作~自己在家就可以做！！有钱的喜欢热闹的到健身房去做更好~~
我就是这样维持体重的~其实可以更瘦的~但是不能心急~有时候你的身体需要热量和营养你却不给它，它是会和你做对的！！真的~还是健康最重要~不要拿健康作为减肥的代价~健康的苗条和病态的瘦是不一样的~真的~我问过很多男生~他们都说喜欢身材标准的，而不是喜欢瘦的！！所以健康的人才有魅力~病态的人我最受不了了~~有时候搬个东西都没力气要不就是气喘吁吁~ 吃个饭也是难以下咽~我看这种人还是不要活好了~~

上一页123下一页