【图】绿茶跟什么泡减肥瘦身 喝出苗条身材有讲究
2015/5/7 13:36:10 作者：G-zhongx… 来源:伊秀美体网
绿茶是一种珍贵、高尚的饮料，长期以来，它有着可以减肥的美誉，是不可多得的减肥好茶，当然如果绿茶加上其他食品，减肥效果会更好。那么喝绿茶加什么减肥更有效果?
90天里，保持一日三餐的正常饮食习惯，养成良好的健康作息时间。最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。最后有研究数据显示，和饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，而且人体的脂肪含量在逐步减少，而且女性明显的能够发现腰围小了一圈儿。其实就是这样简单的实验，我们就能够总结出喝绿茶瘦身的结论，肥胖男女们，只要坚持连续3个月都饮用绿茶，这能够明显的感受到腰围和脂肪含量在逐步减少，饮用绿茶对于瓦解脂肪很有效果，绝对是瘦身的好帮手。注意事项：一定要坚持健康的饮食习惯配合适量的运动，坚持3个月不间断的喝绿茶，绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响，对于轻松减肥绝对有效。
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