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【图】一周减肥10斤 7天食谱让你快速甩掉10斤肉

2015/5/5 14:34:06 作者：F1-liyon… 来源:伊秀美体网

胖MM们想减肥的心理都是很迫切的，今天小编就为你介绍一星期快速减肥法，让你7天就能有效瘦10斤。但也根据各人情况考虑是否适用，不可勉强哦，下面一起来看看吧。

第六天：早餐：炖豆子半杯、水煮蛋一个、英国松饼一个。
午餐：水果拼盘一份(主打水果为奇异果、葡萄、木瓜)、菠菜一份。
晚餐：炒青菜一份、红萝卜细条一根。
第七天：早餐：牛奶 1杯+白吐司1片午餐：白米饭1碗+水煮蛋1个+清蒸鲈鱼半条晚餐：打卤面1碗+苹果醋1杯

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