【图】一周减肥10斤 7天食谱让你快速甩掉10斤肉
2015/5/5 14:34:06 作者：F1-liyon… 来源:伊秀美体网
胖MM们想减肥的心理都是很迫切的，今天小编就为你介绍一星期快速减肥法，让你7天就能有效瘦10斤。但也根据各人情况考虑是否适用，不可勉强哦，下面一起来看看吧。
午餐：鲜虾配沙拉。
晚餐：一小碗米饭、两颗杏子。
第四天：早餐：柳丁汁六盎司、培根一片、烤贝果配牛油一份。
午餐：蛤蛎意大利面配沙拉一份。
晚餐：嫩芦笋六根、沙拉一份、梨子一个。
第五天：早餐：脱脂牛奶燕麦粥半杯、葡萄干五颗。
午餐：鸡汤一小碗、苏打饼干四块、水果沙拉一份。
晚餐：水煮甘蓝菜一份、苹果一个、杏仁两个。
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