【图】蔬果减肥胶囊怎么样 蔬果减肥胶囊有副作用吗

2015/4/13 22:50:24 作者:A-xiebil… 来源:伊秀美体网
决明子、银杏叶、左旋肉碱、荷叶、茯苓、薏苡仁、泽泻。辅助用料:多种维生素、山楂、巴沙果、藤黄果、南亚KOLAP提取物、西伯利亚红花、华树提取物、野山藤提取物

蔬果减肥胶囊


    一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与你的孩子一起玩耍,打乒乓球和跳舞等。
    二、制定计划。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,什么时间做,都应心中有数。
    三、避免久坐。某些习惯直接影响体形,如手拿遥控器,坐在沙发上长时间地看电视,这样做会使身体处于一种完全消极的状态,不消耗任何热量。
    四、少食脂肪。在拌色拉时,不要使用过多的油,用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂,多吃天然食品,少吃加过工的食品。

上一页12345下一页