【图】快速减肥有效方法 穴位按摩跳舞轻松减肥
2015/3/23 9:21:53 作者：F-duanyi… 来源:伊秀美体网
一般的快速减肥方法都以节食为基本手段，虽然暂时达到了快速减肥的目的，但是却损害了身体的健康，而后反弹也非常惊人！为您推荐快速减肥最有效方法，让你快速减肥不反弹！
多站 每次做完一件事后，就站起来伸伸懒腰，休息一下，千万不要小看了这个动作，只是这样的站一站都可以消耗掉127卡路里哦，如果你已经做完事情了你就可以去接一杯水或是怎样，去散散步，活动一下身体。 巧用健身球 在家玩电脑的时候，不要坐在凳子上，而要坐在一个大型瑜伽球上，这样可以很轻松的带动你浑身的肉肉一起运动，闲暇时还可以在瑜伽球上做一些运动。
在家吃饭 比起在外面吃，在家里吃更为健康省钱，而且还瘦身，外面的油放的又多又不干净，毕竟你不可能一直盯着，而在家做的话，想吃什么做什么，在做菜的过程中来回走动都消耗掉了不少卡路里呢。
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