【图】男士一周减肥食谱该如何搭配
2015/3/20 16:49:50 作者：E-chenpe… 来源:伊秀美体网
要想瘦身成功，必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开，更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞，之前的辛苦必将付之东流。记住减肥期间要特别重视养颜
早餐：米粥1碗
午餐：绿豆芽为主菜(炒、拌都可)，米饭1小碗(1两)。
晚餐：黄瓜。
主打减肥菜：绿豆芽
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