都敏俊金秀贤发福不忍直视 难回running man时佳身材
2014/11/10 16:57:10 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
来自星星的肉包子》都敏俊金秀贤发福不忍直视。在中国吸金无数的金秀贤发福了，其发福的照片一曝光后，令不少粉丝不忍直视，看回金秀贤凭着“都教授”爆红那时候上running man的照片，身材已经不能相比了。
第一组瘦脸运动
瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
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