【图】王仕鹏老婆24K真白富美大长腿晃花眼 推荐压腿瘦小腿妙招
2014/10/27 21:45:51 作者：AmberHe 来源:伊秀美体网
【王仕鹏老婆】知名篮球运动员王仕鹏结婚啦！据媒体爆料王仕鹏的老婆名叫李跑，是英国留学海归，纯24K真白富美！光是从微博晒出的图片和两人的写真中，看到李跑那双白嫩大长腿，就觉得王仕鹏实在太幸福啦。MM们是否还在为小腿上烦人的肌肉懊恼？教你巧妙压腿赶走烦人肌肉，即使不是大长腿，也能拥有好比例！
2、身体下弯
吸气，弯下你的身体，将双手前后扶在小腿前面，然后尽量将你的上半身向下压，注意右脚的脚尖保持绷直的状态。
扶住小腿的双手，可以随着身体的下压在小腿上来回活动，如果你是第一次尝试这个动作，可以将你的身体一点一点地缓慢压下去，不要一下子用力过猛，避免造成伤害。动作重复一分钟后，换另外一只脚。
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