【图】5步芭蕾减肥舞 舞出优雅苗条好身姿
2014/10/27 11:46:11 作者：bilibili 来源:伊秀美体网
想要瘦下来又有优雅高贵的气质，当然芭蕾舞减肥舞。下面，小编就教你几个芭蕾舞减肥动作，配合瘦身饮食，让你轻轻松松舞出优雅苗条好身材。 5步芭蕾减肥舞......
动作5：吸腿
动作5：吸腿
步骤：坐地，双腿伸直，左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直，向左后方拧腰。
纤体部位：腰部，可消除此部位赘肉，有助于保持正确的上身体态，从而锻炼出漂亮身姿。
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