六个方法 让你拥有绝世美腿

　　一、做做高抬腿运动
　　
　　高抬腿运动是一种非常有效的瘦腿运动，可以每天起床后，在客厅或者房间里做五组高抬腿运动，每组持续1分钟，每做完1组就休息一会，这样就能够很好地锻炼大腿上的肌肉，促进腿部的脂肪燃烧，从而达到瘦大腿的目的。
　　
　　二、饭后站立一会或者散散步
　　
　　每次吃完饭后都不要直接地坐着或者不动，因为这样非常容易导致大腿以及臀部堆积过多的脂肪。不妨在吃晚饭后站立一会，找些事情做，或者除外散散步，既促进消化，又燃脂减肥。
　　
　　

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