六招瘦腿法 解决腿部肥胖
2014/5/19 11:08:35 作者：佚名 来源:伊秀美体网
针对各种腿部的疑难杂症，六招瘦腿的最快方法就可以轻松摆平搞定。
第五招
首先先跪下，并拢双腿，脚尖部位尽量绷直；然后将左腿往前弯曲，接着再慢慢地向前面伸展，让双手抓住右脚脚踝部位，接着慢慢地拉伸右脚，使得右脚腿部的肌肉有通感，这样则说明动作做到位起效果了。然后再收回，接着重复几遍。
第六招
首先先脸朝上仰躺下来，然后把双腿往上抬起，右脚往头部方向靠拢，用两手将右脚脚踝抓住，接着左腿则往地面方向下压，双手把右腿往头部拉升，一直拉至右腿出现疼痛感，然后保持动作一段时间之后放松，然后换脚做，左右轮流重复多做几遍。
瘦腿的最快方法除了运动还是运动，所以不要偷懒多抽些时间做做。
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