夏季七种瘦身水果 去水肿身材
2014/5/14 11:46:13 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
炎热的夏天，如果吃上美味的水果，会有意想不到的减肥去水肿效果哦！
6、蓝莓
所含卡路里：25大卡/100克
减肥功效：蓝莓是一种天然又美味的零食，它既容易随身携带，还能帮助你增加饱足感，减少热量的摄入。研究表明，蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的。另外，蓝莓所含的大量纤维可以起到切实防止食用的脂肪被吸收哦!
7、梨
所含卡路里：44大卡/100克
减肥功效：梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。
MM们是不是觉得很心动呢？下班就把这些减肥水果带回家吧！
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