夏季七种瘦身水果 去水肿身材

　　3、葡萄
　　
　　所含卡路里：43大卡/100克
　　
　　减肥功效：一串串小巧可爱的葡萄是一种非常有趣的小吃，除了易于携带之外，还可以连皮一起吃掉哦!根据研究表明，女性每天吃10来颗葡萄就能达到更加理想的减肥效果呢!
　　
　　4、哈密瓜
　　
　　所含卡路里：34大卡/100克
　　
　　减肥功效：一个成熟的哈密瓜有着非常鲜甜的美味，而夏季正是它的成熟季节。低卡美味的哈密瓜，绝对是减肥MM解馋和瘦身的好选择。
　　
　　5、菠萝
　　
　　所含卡路里：41大卡/100克
　　
　　减肥功效：菠萝不仅能帮助你增加饱腹感，还是促进消化的排毒食品选择。另外，菠萝的低卡也成为了它能减肥的一个很大的亮点。但是，由于菠萝的酸性物质过多，食用过量的话会损害肠胃的健康哦!

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