胖妹分享 三个字总结减肥方法

　　3、行
　　
　　生命在于运动，减肥更需要运动。现代的都市流行起了一种行为方式，有一群人她们会在城市中穿越行走，他们没有特定的人数，有时候可以一个人，有时候可以一群人。他们选择在城市的路上行走，行走的速度要比一般人的快一些，但是又比竞走慢。这种行为方式可以当做锻炼的一种方法。在周末有时间时，可以的话背上背包到户外负重行走一下，不失为一种很好的减肥方法。

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