四个减肥方法 塑造完美曲线

　　三：喝红酒
　　
　　红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减化血管，增加心肺功能，其所含的维他命C、E及胡萝卜素。亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。每天睡前饮一杯，让你轻松就减3斤哦。
　　
　　四：多吃黄瓜和蕃茄
　　
　　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、等营养成分，有清热、解渴、利水、消肿之功效。而蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它们做为正餐，即营养又不摄入热量，是减肥食物好的选择。

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