四招瑜伽操 练出前凸后翘身材
2014/5/8 10:41:54 作者：佚名 来源:伊秀美体网
怎样才拥有前凸后翘的身材呢？快来看看。
瑜伽减肥操一
站立，左腿伸直，右腿弯曲放在左腿外侧并尽量向上放置。双手放在左前胸的位置。保持身体平衡，停留5秒。然后换腿重复动作。每侧腿练习5次。
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瑜伽减肥操一
站立，左腿伸直，右腿弯曲放在左腿外侧并尽量向上放置。双手放在左前胸的位置。保持身体平衡，停留5秒。然后换腿重复动作。每侧腿练习5次。