第4招——穿戴合适的调整型内衣
注意:合适的内衣有助于胸部得到合理的休息和生长。在运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。而有些人运动不戴胸罩,容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。
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