注意走路姿势 帮你瘦腰翘臀
2014/3/28 15:04:09 作者：佚名 来源:伊秀美体网
教你几种走路方式，让你随时随地走出美丽。
一、办公室里练习满脚走
练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。
所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。
- 上一篇美体文章： 豆腐减肥法 一周轻松瘦2斤
- 下一篇美体文章： 10个懒人瘦身法 不运动不节食也能瘦