三个生活习惯 让你减肥效果加倍
2014/3/27 11:40:31 作者：佚名 来源:伊秀美体网
快速瘦身是很多人都想达到的瘦身目标。
一、要合理配餐
研究发现，某种食物的化学分子遇到另一种食物的化学分子时会“弱化”，使体内产生脂肪，另外还有一些食物则相反，其化学分子相遇时会“强化”，不仅不形成脂肪，反而可以降低体重。专家推出的“减肥食谱”，即油脂类食物(如肉类、奶油等)与蔬菜、豆类配餐，也可以收到减肥之效。
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