7个生活好习惯 让你一月轻松瘦10斤
2014/3/20 10:20:22 作者：佚名 来源:伊秀美体网
瘦身减肥很多人总是想象的很难。
先喝杯水
女人拥有水分才拥有美。所以啊，在吃东西前，先喝杯水。这让你能缓解情绪(无论是好的或坏的)，而且感觉到肚子饱饱的。
出去走一走
无论你是太过高兴或太过难过，出去走走都是个好主意。在漫步中，你能排遣低下的情绪，也能抒发快乐的情感。不过，最重要的就是，你总不能一边走，一边吃东西吧?
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