三个方法 帮你轻轻松松控体重
2014/3/19 10:43:43 作者：佚名 来源:伊秀美体网
很多人都想快速的达到瘦身减肥的目的，但是我们平时有什么好的办法来减肥呢？
第三习惯，睡前六小时
现在许多人可能下班的比较晚，或是有些人有吃消夜的习惯，会很容易让胃造成负担或是容易变胖的养成。小S有说过：『你消夜吃多少就会胖多少』。吃消夜的热量吸收是白天的两倍。可想而知消夜的恐怖性是多么的高！！
这些是送给每个追求好身材的姐妹们的，其实习惯养成自然，自然养成习惯，
只要多用点心，漂亮健康的你就会慢慢的出现而更有自信起来唷。
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