你不得不知的六种刮油食物  助你刮走多余脂肪

     三、冬瓜：防止脂肪堆积
      相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥法吧，那是因为冬瓜中含有丙醇二碳，这种物质能够有效地抑制糖类转化成脂肪，防止肥胖，另外肥胖，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是最好不过的食物了。

     四、海带：消除胆固醇
     海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。

     除了碘以外，钾也是对于消除身体浮肉有帮助的矿物质，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调多余，把水分留住，造成细胞水肿，使得体重下不下来浮肉更明显，但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住，所以钠离子可帮助身体多余的水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。

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