五大方法让你的新陈代谢的猛增

     二、吃正确的食物
     代谢中起着重要的作用的是早餐。 在一个良好的夜间休息（八小时）后，人体就更需要的燃料，如果你跳过早餐 ，它会减慢你的新陈代谢，节约能量。 所以从来不能跳过白天健康的餐点或小吃。 你要确保你的身体从来没有离开过健康的食物，要确保你的新陈代谢整天加速提高。
      除了知道什么时候吃，你因为某些食物吃什么也很重要，如瘦肉的蛋白质，钙， 绿茶 ，咖喱，巧克力和黑巧克力等已被证明是提高代谢率。

伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

上一页12345下一页