提升新陈代谢加速燃脂 这些食物来帮忙

编辑:佚名发布时间:2013/7/15

    三、荞麦

    荞麦具有降血脂、胆固醇的功效,更能治疗便秘,它有“净肠草”的称号。但是荞麦不能多吃,每天20-30克即可。

    四、玉米

    玉米有延缓衰老的作用,而且它属于粗粮,每天100克,通便排毒,燃脂减肥。

    五、薏米

    美容减肥最佳的食物,长期服用可有效治疗青春痘,去斑,皮肤光滑白皙。(薏米不易煮烂,蒸煮之前泡3、4小时)

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