提升新陈代谢加速燃脂 这些食物来帮忙

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    十八、香蕉

    香蕉含有丰富的钾,能促进下半身血液循环,另外它又含有丰富的果胶,能促进肠道蠕动,加快排毒。

    十九、草莓

    十大美容水果之一,有美白养颜的功效,丰富的果酸又能分解脂肪。

    二十、酸奶

    热量比奶高每天150-250毫升,不宜空腹喝,饭后俩小时最佳。

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