贪食后急救饮食 巧应对不惧发胖
2013/7/6 11:40:38 作者：素 来源:伊秀美体网
聚会吃了火锅，或是贪嘴吃了方便面。怎么办？难道坐等长肉吗？当然不！学会这些小招，不怕会长肉..
火锅后喝杯酸奶
火锅几乎是朋友聚会餐饮的常态了，虽然吃的开心，但是火锅的热量可不低，而且也比较热气。对肠胃的刺激很大。所以在吃完火锅后，喝一杯酸奶，可以有效的保护肠胃。增加肠道的有益菌生长，下火润肠。
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