清瘦减肥饮食 补充酵素促代谢

     四、补充酵素促代谢

     身体的所有功能都需要通过酵素来辅助完成，酵素只要有消化酵素和代谢酵素，人体在制造酵素是固定的，人体在进行消化、吸收、代谢这一系列的活动中都会消耗酵素。

     肉食中本来就不含酵素，所以比较难消化，当人体大多酵素都用来消耗掉肉类的时候，用于代谢的酵素就会减少，爱写能力就会降低，也就容易发胖。所以，减肥者应该适当的补充天然酵素，为身体减少压力。可以通过吃一些鲜活食品可以较好的进行补充。

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